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中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状,肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象,多因七情过度、肝郁化热、肝阳化火或肝经蕴热所致。

肝火是肝阳的表现形式,如果肝火旺会导致身体上部有热,也就是所谓的肝火上炎,常表现为头晕、头痛、面红、口干、舌燥、口苦、口臭、易怒、烦躁等,甚至晕厥、呕血等。

肝开窍于目,因此肝火旺容易出现眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。

失眠、夜里惊醒,更是肝火过旺的典型症状。

失眠的人想要更好改善睡眠,最关键是要灭肝火,在此之前,我们先来了解关于肝火的几个问题

1、肝火到底是从哪里冒出来的呢?

它的产生与季节、饮食、体质、性格等因素是密切相关的。其中,体质是人在生长发育过程中形成的代谢、机能与结构上的特殊性,这种特殊性往往决定着他对某种致病因子的易感性,及其所产生的病变类型的倾向性,异病同证或同病异证的原因,可能与体质有关。

在春季,肝脏对情志活动的调节有着重要的影响,而肝火及其相关病证的发生、演变,均与心理因素的关系极为密切。因此,肝火形成的突出特点是内因体质致病为主,包括代谢及心理等因素。当然,外因也不可忽视,它包括饮食、季节等因素。

2、为什么一到春季,火气就更大?

在春季容易发生肝经火旺,是人体阴阳失衡后出现的内热症。此时,我国北方大部分地区干燥多风,使人们普遍感觉不适。而且春天天气变化无常,难以保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而出现上火症状。这就是一到春天有些人就会火气大、烦燥、易怒的原因。从中医理论上来看,肝脏具有升发阳气、调节血液、舒畅情绪的作用,与春季万物复苏、生机勃勃的特点相对应。

所以,春季与肝气相通,春季上火多为肝火旺盛。

3、肝火旺有什么分类?

肝火旺分为虚实两种。

实火多由于肝主疏泄的功能被破坏,肝气郁结进而化火,多有情志上的症状,如脾气暴躁易怒。中医认为实火可泻,这种情况应以清肝火为主。考虑到心为肝之子,心肝火旺常常共同发生,因此可适当配合清心火的药物以及心理疏导等疗法。

虚火是阴虚火旺,多由肝肾阴虚所致。由于肝肾同在下焦,肝藏血,肾藏精,精血不足即肝肾阴虚时,肝肾所藏的火就会不安分,出现眼干眼涩、手脚心发热、低烧、心烦、盗汗等症状。虚火的治疗不能一味地使用苦寒药清火,而是要滋养肝肾之阴,如临床常用的枸杞子、黑芝麻等药物。

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